Resepi Sedap Ramadhan untuk Ibu Menyusu

Alhamdulillah..

Hari ni dah masuk hari kedua Ramadhan 2014.. Cabaran berpuasa kali ni bagi saya adalah menyusukan anak ketika puasa.. Sebelum ni saya ada berikan anda tips berpuasa untuk ibu menyusu dalam entry ini. Hari ni, saya nak kongsi resepi minuman bertenaga untuk ibu menyusu..

Resepi saya ni bertajuk ESPShake Kurma Milk Booster Ramadhan.. Wah gitu kann.. Hehehehe..Senang je resepi ni tau.. Yang penting mesti ada blender..

Okay, bahan - bahannya ialah :

a.) 1 sudu ESP
b.) 1 sudu Mealshakes
c.) Segelas air suam
d.) 7 biji kurma (buang biji)
e.) Ais (optional)

Cara-caranya
1. Masukkan air suam, esp, mealshakes dan kurma dalam blender
2. Kisar sampai halus dan sebati
3. Siap!
4. Kalau nak minum sejuk waktu berbuka, tambah ais

Hasilnya, anda dah dapat segelas minuman yang bertenaga dan meningkatkan susu badan. Kurma kan salah satu makanan sunnah yang menambah tenaga.  Kurma juga adalah salah satu milk booster untuk ibu menyusu..

Minum suam ketika sahur dan sejuk ketika berbuka.. Memang menyegarkan.. Selamat mencuba dan selamat berpuasa semua.. Wassalam..

Dapatkan ESP dan Mealshakes daripada saya sekarang! Pos ke seluruh Malaysia dan Cash On Delivery di seluruh kawasan Kuala Pilah, Bahau dan Seremban.. Hanya SMS atau whatsapp 013-6014583 untuk respon pantas..

SuperUmmi Zura
SMS/Whatsapp : 013-6014583
mysuperhealth@yahoo.com.my

Read More

SUAMI MESTI ALERT : TANDA-TANDA AWAL ISTERI NAK BERSALIN

Bakal ayah sekalian, adakah isteri anda sedang menunggu hari untuk bersalin? Macam mana nak tahu isteri anda dah hampir nak bersalin?

Beberapa tanda-tanda awal bersalin boleh dikenalpasti apabila ;

Read More

AURA SHAKLEE NATIONAL CONFERENCE 2014

Alhamdulillah, Shaklee National Conference 2014 dah pun berlangsung 7-9 Jun 2014 di Sunway Pyramid Convention Centre. Tahun ni saya juga dapat menghadirkan diri dalam persidangan ni di mana tahun lepas tak dapat hadir sebab accident on the way ke sana.. Alhamdulillah Allah permudahkan tahun ni..

Walaupun tak dapat sebarang anugerah, tapi berbangga juga sebab dapat memberikan sokongan kepada mak Shaklee saya, Nad Zaim. Dia dapat beberapa anugerah tahun ni.. Alhamdulillah, seronoknya..

Saya ke sana hari Sabtu (7 Jun). Secara peribadinya, NC kali ni merupakan sejarah yang saya cipta sendiri. Kenapa? Sebab saya memandu sendiri ke sana. Salah satu FEAR FACTOR saya adalah memandu di kawasa Kuala Lumpur. Pelik kan? Drive ke Terengganu takde masalah pun. Drive dalam kawasan KL yang saya seriau.. Dari dulu tau.. Sebab KL ni bandar besar, traffic jam, simpang banyak.. Pendek kata, memang saya takut driving dalam kawasan KL.. Alhamdulillah, kali ni saya atasi ketakutan saya tu.. Sampai juga akhirnya ke Sunway Pyramid.. TQ juga kepada husband saya yang bagi keizinan kepada saya untuk ke Shaklee National Conference ni.. hehehe...

nyawa saya, anak2.. sorang lagi tinggal 

kat rumah.. hehehe..

Kenapa nak sangat pergi NC ni? Selain nak bagi sokongan kepada mak Shaklee saya si Nad Zaim tu.. Saya teringin nak tengok suasana dan merasai aura NC tu sendiri.. Subhanallah.. Masuk je dewan tu, terasa gah nya.. Macam Anugerah Bintang Popular kot... hehehe... Grand sangat sambutannya.

Istimewanya Shaklee National Conference ni sebab kehadiran Presiden Shaklee Malaysia, Victor Lim, President Shaklee International, Bradford Richardson, CEO Shaklee yang super handsome, Roger Barnett dan Vice President & Ketua Pegawai Sains Shaklee, Dr. Bruce Daggy. Selain daripada beberapa talk sharing berkenaan Shaklee, Shaklee turut melancarkan produk baru iaitu Phytocol-ST yang berperanan menurunkan kadar kolestrol secara semulajadi.

Dapat goodie bag berisi Shaklee stuffs.. Yayy!!

Shaklee National Conference juga menyaksikan lebih kurang 1000 orang SID menerima anugerah di atas pencapaian cemerlang dalam Shaklee termasuklah mak Shaklee saya, Nad Zaim. Seronok sangat.. Tahun depan saya pun mesti dapat award dalamShakleeNational Conference 2015.. Aminnnnnn...

Tahniah Mak Bintang, Nad Zaim..

My BFF & Mak Shaklee.. Sayang ketat-ketat..

 Adik beradik Bintang.. We are the champions!

 Macam biasa, saya bawak bersama anak kembar saya, Aisy & Asyil bersama adik beradik Shaklee saya
memberi sokongan dalam persidangan kali ni. Semoga panjang umur dan dimurahkan rezeki untuk hadir ke Shaklee National Conference tahun-tahun mendatang.

with Presiden Shaklee Malaysia, Victor Lim.. 

Kulit dia glowing tau.. hehehe..

Tahun depan kita amik award ye, abg & adik.. Aminn..

Akhir kata, tahniah kepada semua penerima anugerah daripada Shaklee ye.. Kejayaan anda memang menjadi sumber inspirasi saya untuk terus cemerlang dalam Shaklee tanpa mengabaikan tanggungjawab saya kepada kerjaya hakiki dan keluarga..

Jumpa lagi di Shaklee National Conference tahun 2015!!

JOM SERTAI KAMI SEKARANG SUPAYA KITA SAMA-SAMA NAIK STAGE AMBIL AWARD TAHUN DEPAN! HUBUNGI 013-6014583 UNTUK INFO LANJUT.. :-)

Read More

MASKER MUKA DARI DAPUR

Masker Muka Dari Dapur? Wowww... mesti anda pernah terbaca bahawa beberapa jenis buah dan sayuran sangat baik untuk kesihatan, terutama bagi menyegarkan kulit wajah. Jadi tidak hairanlah kebanyakan masker dibuat daripada buah-buahan tempatan mahupun yang diimport. Menjimatkan sebab bukan sahaja boleh dimakan, malah dapat pula dijadikan masker. 

Beberapa buah dan makanan yang patut anda gunakan sebagai masker ;

Read More

5 SEBAB UNTUK TIDAK SKIP SARAPAN

Adakah anda selalu terburu-buru dan tak sempat mengambil sarapan? Jangan terus skip sarapan tau. Bawa saja sarapan anda ke tempat kerja. Sarapan di dalam kereta sementara menunggu lampu isyarat atau ketika kesesakan lalu lintas juga boleh dilakukan. Sediakan sarapan yang mudah dan praktikal seperti roti bakar, sandwich atau kuih. Tak perlulah makan nasik lemak pulak ketika driving.

Saya sertakan 5 Sebab Kenapa Anda Tidak Patut Skip Sarapan

Read More

OSTEMATRIX ATASI KEKEJANGAN OTOT

Pernah tak anda mengalami sakit pada kaki atau betis selepas melakukan aktiviti senaman tertentu ? Cramp atau kejang otot kerap berlaku di waktu malam terutamanya selepas senaman yang mendadak (tanpa warm up).

Senaama bertujuan bukan sahaja untuk menyihatkan kesihatan secara menyeluruh malah juga dapat menguatkan dan menambahkan jisim tulang. Semua jenis senaman sesuai untuk kekuatan tulang. Contohnya berenang, berjogging, aerobik, senaman lantai dan berjalan pantas. Senaman meregang otot juga dapat menguatkan tulang.

Macam mana nak elakkan cramp atau kejang otot ketika aktiviti senaman?

• Kalau anda tidak pernah atau jarang bersenam, mulakan hari ini dengan perlahan-lahan.
• Sebagai permulaan, anda boleh bersenam 30 hinggan 60 minit sebanyak tiga atau empat kali seminggu.
• Bersenam ikut kemampuan diri
• Jangan paksa jika anda berasa sakit atau tidak selesa
• Warm up dulu sebelum bersenam dan cool down setelah selesai
• Jangan abaikan pengambilan sumber kalsium anda. Amalkan minum 2 gelas susu setiap hari.
• Tak suka minum susu? Anda boleh cuba Ostematrix. Hanya 2-4 tablet setiap hari. Tahukah anda 1 tablet Ostematrix bersamaan dengan 1 gelas susu tinggi kalsium juga bersamaan dengan 80 biji badam?

Nak tau lebih lanjut? Call/sms/whatsapp Zura 013-6014583..

Read More

MUKA MENGGERUTU BILA MAKAN SET CANTIK SHAKLEE

Muka menggerutu bila makan Set Cantik Shaklee? Betul ke ni? Kata orang, muka bertambah teruk bila makan Set Cantik Shaklee.. Ish ish ish...

Read More